Bewegung in Groß Borstel
Herzöffnung oder Armdehnung
Stellen Sie sich, wie hier Can Schultz von Lotto Groß Borstel, in den Türrahmen. Legen Sie ihre Hände sehr weit oben an den Rahmen. Lehnen Sie sich mit dem Brustbein weit nach vorn, so dass eine Dehnung im Brustbein entsteht. Bleiben Sie in dieser Position und atmen Sie 3mal tief ein und aus. Lösen Sie sich dann aus dieser Position und gehen Sie lächelnd in den Tag.
Eine Aktion der FYTT-Location
