Groß Borstel in Bewegung

Herzöffnung oder Armdehnung

Stellen Sie sich in den Türrahmen. Legen Sie ihre Hände sehr weit oben an den Rahmen. Lehnen Sie sich mit dem Brustbein weit nach vorn, so dass eine Dehnung im Brustbein entsteht. Bleiben Sie in dieser Position und atmen Sie 3mal tief ein und aus. Lösen Sie sich dann aus dieser Position und gehen Sie lächelnd in den Tag.

Leichte Bewegungsübungen, vorgestellt von Miriam Wessels, Fytt Location, jeweils mit einem Ladeninhaber aus Groß Borstel. Diesmal mit Can Timo Schultz, Lotto Groß Borstel, Borsteler Chaussee 113